NUTRITION
Il est essentiel de reconnaître que la récupération est tout aussi importante que l'entraînement lui-même. Malheureusement, elle est souvent négligée ou sous-estimée, ce qui peut avoir des conséquences négatives sur les performances globales.
Dans ce blog, nous allons explorer l'importance cruciale de la phase de récupération et les compléments alimentaires qui peuvent y aider.
Si vous ne les connaissez pas encore, laissez-nous vous présenter ces véritables petits trésors culinaires ! Les Flavdrops sont des arômes naturels qui peuvent transformer n'importe quel plat ou boisson en de véritables gourmandises, sans les calories et ni le sucre en plus !
Ajoutez une touche vanillée à votre café du matin, une touche fruitée à votre eau, rehaussez la saveur de vos shakers protéinés et smoothies, ou même de vos plats et desserts...Les possibilités sont infinies, il suffit de laisser parler votre âme de chef !
Alors, sans plus attendre, découvrez 8 idées de recettes alléchantes pour utiliser nos FlavDrops !
De nos jours, les compléments alimentaires sont de plus en plus populaires. Il devient donc courant de faire des cures afin d’apporter à notre corps ce dont il a besoin et ainsi, d'améliorer notre santé et nos conditions de vie.
Cependant, il arrive souvent que l'on se pose la même question : Faut-il faire une pause dans la prise de compléments alimentaires ?
Certains compléments peuvent se prendre en continu, d’autres non, mais lesquels ? Réponse dans ce blog !
Lors d’un effort sportif intense, notre corps fait appel à ses réserves énergétiques afin de nous permettre de tenir le coup. Cependant, au bout d’un certain temps d’effort, ces réserves s’amenuisent et la fatigue commence à prendre le dessus. Il devient donc difficile de tenir la cadence et parfois même, de finir l’épreuve…
Mais ne vous inquiétez pas, il existe une solution facile, pratique et surtout EFFICACE pour contrer cet effet : le gel énergétique ou gel d’endurance ! Zoom sur un gel aux résultats reconnus dans le monde du sport…