ENTRAINEMENT
Le cross training est une méthode d’entraînement mettant en jeu votre force, votre souplesse ou encore votre endurance grâce à des circuits training bien pensés. Le cross training est une activité en plein essor permettant de former un athlète complet....
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À moins que vous ne viviez comme un ermite – ou sans Instagram, ce qui est fondamentalement la même chose -, vous avez certainement entendu parler du HIIT. Il semble que partout où l’on va, les gens chantent les louanges...
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L’objectif ultime de la vie : être en forme et se sentir jeune. Si seulement il y avait une réponse en un mot pour y parvenir… Et bien, selon une étude de The European Heart Journal, c’est la course à pied...
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Camille Thiebaut Partager cette page Peu importe votre sport, il est probable que vous ressentiez parfois une douleur inexpliquée qui vous inquiète, mais qui disparaîtra aussi vite qu’elle n’est arrivée. Les douleurs sont fréquentes dans certains sports comme...
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Partager cette page La question du cardio à jeun ou pas, avec comme objectif la perte de poids, a été un sujet récurrent récemment, à la fois dans l’industrie du fitness et dans certaines études. En tant que tel, le...
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