RECETTES RAFRAÎCHISSANTES A LA CLEAR WHEY !
Avec 20 g de protéines par portion, cette whey est tout aussi efficace pour fournir à tes muscles ce dont ils ont besoin pour se développer et se réparer après avoir travaillé dur ! Sauf que cette fois, c’est plus un jus qu’un milk-shake !
Donne une nouvelle dimension à tes compléments alimentaires !
RECETTE N°1: LES GLACES A LA CLEAR WHEY !
Les ingrédients nécessaires pour 4 délicieuses glaces :
- 1 cuillère (fournie dans le pot) de Clear Whey Isolate
- 300 ml d’eau
- Une poignée de fruits en tranches
- Des moules à bâtonnets glacés
Une préparation en seulement 5 étapes !
1. Ajoute de l’eau et une dose de Clear Whey Isolate dans un shaker
2. Mélange bien et laisse reposer la boisson pendant 15 secondes pour permettre à la mousse de se dissiper
3. Pendant ce temps, ajoute des fruits dans les moules à glaces
4. Verse ensuite la Clear Whey Isolate dans les moules et congèle-les pendant au moins 4 heures, ou toute la nuit
5. Fais ta séance de sport et déguste ! ;)
RECETTE N° 2: LES GRANITES A LA CLEAR WHEY !
Des ingrédients simples et une préparation ultra-rapide !
- 1 cuillère (fournie dans le pot) de Clear Whey Isolate
- 200 ml d’eau
- Une poignée de glace pilée
- Des petits fruits ou autres éléments décoratifs (facultatif)
A ton shaker ! La préparation va commencer !
1. Ajoute 200 ml d’eau et une dose de Clear Whey Isolate dans un shaker
2. Secoue bien jusqu’à ce que le mélange soit complètement combiné et laisse reposer quelques secondes pour que la mousse se dissipe
3. Ajoute ensuite une poignée de glaçons dans un mixeur pour les concasser
4. Verse le contenu de ton shaker dans le mixeur
5. Mélange bien jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse et épaisse
6. Sers ton granité dans un verre et amuse-toi à le décorer avec des fruits, ...
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