ENTRAINEMENT
Tu prépares ton premier triathlon ? Format, natation en eau libre, transitions, nutrition sur course et jour J : tout ce qu’il faut anticiper pour arriver prêt au départ.
Faire du sport, c’est déjà costaud… mais avec 30°C et 80 % d’humidité, c’est une vraie mission commando ! Chez nous à Tahiti, le soleil est toujours là, mais ton corps, lui, il a ses limites. Le corps face à...
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"La ceinture de sudation fait fondre le gras" Spoiler alert : si c’était si simple, tout le monde aurait des abdos en béton juste en transpirant. Alors oui, la ceinture de sudation fait transpirer — mais non, elle ne fait...
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Quand on est en surpoids ou en situation d’obésité, il arrive que l'on soit freiné par des doutes ou des appréhensions à l’idée de se mettre au sport : par où commencer ? Est-ce que j'y arriverai ? Est-ce que ça...
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L’entraînement au poids de corps offre de nombreuses possibilités pour se forger une silhouette solide et développer de nombreuses qualités. On peut s’entraîner au poids de corps dans le but de gagner en endurance musculaire, en volume musculaire, en vitesse...
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