La Créatine Monohydrate, c'est quoi ?

C’est l’une des formes de créatine les plus étudiées au monde. Elle est composée d’une molécule de créatine et d’une molécule d’eau, ce qui la rend stable et facilement absorbée par ton corps.

Stockée dans les fibres musculaires, elle est utilisée par l'organisme comme source d'énergie dans les premières secondes d'effort. Cette petite source d'énergie - dont l'autonomie n'est que de quelques secondes - est essentiel pour le début d'un effort, particulièrement s'il est intense (comme en CrossFit, musculation, powerlifting, sports de combat...).

La Créatine Monohydrate :

- Favorise la performance physique lors de series successives d'exercices courts et intenses.
- Favorise le stockage de la masse musculaire et l'augmentation de la force.

Pour qui ?

La Créatine Monohydrate convient à tout sportif qui cherche à améliorer son explosivité durant l'entrainement à l'aide d'un complément pratique et économique. Elle est particulièrement recommandée aux pratiquants de sports qui demandent d'être explosifs sur une courte de durée.

Préparation : tu peux tout simplement ajouter 1 cuillère (fournie dans le sachet) de d'Impact Créatine directement à ton shaker de whey. En effet, il est préférable de la mélanger à une source de glucides et / ou de protéines, afin d'aider à maximiser la rétention musculaire pendant la récupération.

Sinon, ajoute 1 cuillère (fournie dans le sachet) d Impact Créatine dans un shaker avec 250-300ml d'eau.

Attention : Ne pas dépasser la dose journalière recommandée qui est d'une cuillère mesure de 3g. 

Ce produit est un complément alimentaire et ne doit pas se substituer à une alimentation variée et à un mode de vie sain. Conserver dans un endroit frais et sec, hors de la portée des jeunes enfants. Convient aux végétariens et végétaliens.

Le collagène est la protéine la plus abondante du corps. C'est l'élément structurel qui maintient toutes nos parties du corps ensemble. Elle compose la majorité de nos tissus, notre peau, nos cheveux, nos ongles, mais aussi nos tendons, nos os et nos articulations.

Malheureusement, à partir de nos 20 ans, nous en perdons plus que nous n'en fabriquons.
La prise quotidienne de complément de collagène permet alors de limiter cette perte et ainsi diminuer les douleurs dans les articulations, le dos et les genoux ou les symptômes d'ostéo-arthrite. Des études ont également montré que le collagène pouvait améliorer la densité osseuse (qui diminue avec l'âge) et constituer un excellent apport pour la guérison des blessures. 

Mais ce n'est pas tout ! Les études ont prouvé que le collagène permettait aussi d'améliorer l'élasticité de la peau et le flux sanguin cutané, et donc réduire les rides et l'assèchement cutané.

Préparation : sans arôme, elle s'ajoute facilement à votre shaker de whey ou encore vos smoothies. Il suffit de mettre 2 scoops (20g) dans 200ml de votre boisson (eau, lait ou autres). A prendre 30 min avant et/ou après votre entraînement ou à n'importe quel moment de la journée.

Préparation : parfumée, il suffit d'ajouter 2 scoops (20g) à 200ml d'eau et le tour est joué. À prendre 30 min avant et/ou après votre entraînement ou à n'importe quel moment de la journée.

INFORMATIONS IMPORTANTES : conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière directe du soleil. Ce produit est destiné à être utilisé dans le cadre d’une alimentation équilibrée et d’un mode de vie actif. Ne convient pas aux végétariens et végétaliens. 

Sans arôme : Peptide de collagène bovin hydrolysé (100%). 

Saveur canneberge-framboise : Poudre de peptides de collagène hydrolysés (92%), arôme, acide (acide citrique), colorant (rouge de betterave), édulcorant (sucralose).

Saveur thé à la pêche : Peptides de collagène hydrolysés d’origine bovine (96 %), arôme, acide (acide citrique), édulcorant (sucralose).

Attention : Peut également contenir des traces de lait.

Taille portion - 2 scoops (20g)

* Apport journalier de référence pour un adulte moyen (8400 kJ/2000 kcal)

Les informations nutritionnelles sont basées sur la version sans saveur ajoutée et peuvent varier pour les autres versions. 

Notre mélange est une source de superaliments à base de plantes qui regorge de vitamines et de minéraux, dont la vitamine C pour aider à soutenir le système immunitaire et la vitamine D pour soutenir la fonction musculaire.

• Huit extraits d'aliments frais
• Source de fibres
• La vitamine C renforce le système immunitaire.
• La vitamine D renforce la fonction musculaire.
• L'iode contribue au fonctionnement normal de la thyroïde
• La vitamine C aide à réduire la fatigue.

Enfin une manière simple et pratique de consommer sa dose quotidienne de légumes. Plus aucune raison de s'en priver ! 

Préparation : Commence ta journée avec un boost de super-aliments. Mélange 5 g (environ 2 petites scoops) avec 300 ml de ton shaker matinal, smoothie, jus ou simplement de l'eau.

La poudre peut se tasser avec le temps, nous recommandons donc de peser pour une mesure précise.

INFORMATIONS IMPORTANTES : conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière directe du soleil. Ce produit est destiné à être utilisé dans le cadre d’une alimentation équilibrée et d’un mode de vie actif. Ne convient pas aux végétariens et végétaliens. 

Poudre d’épinards (25 %), poudre de brocoli (20 %), poudre de spiruline, herbe d’orge, herbe de blé, poudre de chou kale (8 %), poudre de camu-camu (Myriciaria dubia) (8 %), Seagreens® (Ascophyllum nodosum), agent anti-agglomérant (dioxyde de silicium), Vita-algae D® (source de vitamine D3).

Pour les allergènes, y compris les céréales contenant du gluten, voir les ingrédients en gras.

Peut également contenir du poisson, des crustacés et des mollusques.

Produit dans une usine qui manipule également du lait.

Taille portion - 1 mesure, 2 petites scoops (5g)

Portion par sachet - 100 (500g)

Lors d’épreuves comme le HYROX, où l’intensité est élevée sur une longue durée, être concentré et prêt dès la ligne de départ est essentiel. THE Pre-Workout Gel t’apporte une dose rapide de caféine pour stimuler ta vigilance avant l’effort et améliorer tes performances d’endurance tout au long de ta course ou de ton entraînement.

Mais ce n’est pas tout ! Il contient également des ingrédients pré-workout incontournables et largement étudiés, comme la citrulline malate, la bêta-alanine et la taurine, ainsi que des vitamines B6, B2, B1, B12 et de la niacine. Ces dernières aident à réduire la fatigue et te permettent de repousser tes limites encore plus loin.

• 230 mg de caféine par portion
• Enrichi en citrulline malate, bêta-alanine et taurine, conçu pour les athlètes les plus déterminés
• Vitamines B pour aider à réduire la fatigue et l’épuisement

Prépare-toi à performer à ton maximum avec THE Pre-Workout Gel !

Attention : Teneur élevée en caféine et déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes (230 mg de caféine par portion). Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. 

Préparation : Prendre 1 gel, 15 à 30min avant l'effort (ou l'entrainement). Ne pas consommer plus d'un gel par 24 heures.

Quand le prendre ? : Consommer 15 à 30 minutes avant l'effort. Attention ! La caféine contenue est un excitant et peut altérer le sommeil si le Pre-Workout est consommé en fin de journée.

Ce produit ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée. Conserver dans un endroit frais et sec à l'abri de la lumière directe du soleil. Conserver hors de la portée des jeunes enfants.

Portion : 48ml