Une source d'énergie essentielle à tous les sportifs d'endurance pour tenir la distance et repousser la fatigue.
• Aide à la récupération après l'effort : en remettant à niveau le stock de glycogène de ton organisme plus rapidement
• Excellente source d'énergie pendant l'effort : source de glucides à libération et digestion rapides
• Hautement digestible avec une absorption rapide
Avec quoi l'associer ?
BCAA - Combinés, BCAA et Maltodextrine forment une boisson d’effort ultra complète alliant énergie et récupération musculaire, pour éviter la dégradation musculaire, tenir la distance et réduire la fatigue.
La Maltodextrine, c'est quoi ?
La maltodextrine se présente sous forme de poudre blanche, obtenue à partir d'un amidon (blé, maïs, riz...) ou d'une fécule (pomme de terre). Elle est donc constituée de différents sucres (glucose, maltose, etc.) directement issus de ces aliments. Elle a 2 fonctions principales :
• Energie, maintien des performances, réduction de la fatigue musculaire : la maltodextrine permet avant tout de remplir tes stocks de glycogène, principal carburant de tes muscles, pour tenir la distance des sports d'endurance tels que le va'a, le paddle, le vélo ou encore la course à pied. Elle constitue une excellente source de glucides à libération et digestion rapides, permettant une énergie immédiate et durable.
• Limite la dégradation musuclaire et aide à la récupération : les glucides contribuent en effet à la récupération musculaire après un effort physique très intense et/ou de longue durée ayant entraîné la fatigue musculaire et l'épuisement des stocks de glycogène. Elle peut donc être un atout pour la récupération, quelque soit son sport.
La maltodextrine est donc une solution très pratique et économique (et indispensable lorsque l'on s'entraine à haut niveau !), pour recharger ton stock de glycogène. C'est une excellente alternative aux aliments "solides" puisqu'elle est très digeste et limite donc les risques de gênes durant l'effort. Son format liquide fait aussi d'elle une solution idéale pour un apport pendant l'effort (difficile de manger du riz en courant ou en ramant...😅). Elle te permet donc d'obtenir la dose de glucides dont tu as besoin pour tenir la distance ou récupérer après une séance.
Pour qui ?
Convient parfaitement pour tenir la distance des sports d'endurance tels que le va'a, le paddle, le vélo ou encore la course à pied. Elle peut également être un atout pour la récupération lorsqu'il s'agit de sports intenses de type musculation ou crossfit.
Comment la prendre ? :
POUR LES SPORTS D'ENDURANCE : utiliser comme boisson durant des efforts d'endurance de plus d'1h. Mélanger 2 cuillères à 1L (ou 3 cuillères pour 1,5L) dans ta gourde ou Camel back. Boire régulièrement durant l'effort.
Petit Conseil : Tu peux ajouter 4 cuillères de BCAA à ce mélange pour ajouter de la saveur à ta boisson tout en réduisant la fatigue musculaire et en anticipant ta récupération !
POUR LA MUSCULATION/CROSSFIT : nous recommandons d'ajouter 1 grande cuillère et demi (50 g) à 250 ml d'eau ou la boisson de ton choix (ex: directement dans ton shaker de whey, ou mélangé à de la BCAA). À consommer dans les 2 heures suivant l'effort physique pour une bonne récupération.
Conserver dans un endroit frais et sec à l'abri de la lumière directe du soleil. Ce produit est destiné à être utilisé en complément d'un mode de vie sain et d'une alimentation équilibrée. Convient aux végétariens et aux végétaliens.
Sans Arôme : Maltodextrine (100%)
Énergie : 190 kcal
Glucides : 50 g
Protéine : traces
Lipides : traces