ENTRAINEMENT
#1 Ayez l’accord de votre médecin. Dans certains cas, courir pourrait vous faire plus de mal que de bien. Nous pensons notamment aux personnes obèses où les traumatismes au niveau des genoux risqueraient d’être importants. Le médecin pourra vous aiguiller,...
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Soyons honnête, la raison pour laquelle de nombreux hommes ont décidé de s’entraîner est pour avoir des bras qui remplissent bien leurs manches de T-shirt. Il est presque certain que la première fois que vous avez pris un haltère, votre réaction...
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L’entrainement au poids de corps à pris de l’ampleur ces deux dernières années, avec de plus d’applications et de vidéos disponibles pour vous aider à programmer votre entraînement et vous montrer comment faire progresser vos mouvements. Non seulement c’est une...
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Vous avez très certainement déjà entendu parler de gainage. Vous savez que c’est « bon pour vous ». Mais pour quelle raison ? Et de quoi parle-t-on exactement ? Myprotein fait le point pour vous. Qu’est-ce que le gainage ?...
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Quand on débute, on recherche le programme de musculation parfait. Le programme d’entraînement qui nous fera prendre un maximum de muscles en un minimum de temps. Au fil des mois, on se rend compte que la progression n’est pas aussi...
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