ENTRAINEMENT
Quand on est en surpoids ou en situation d’obésité, il arrive que l'on soit freiné par des doutes ou des appréhensions à l’idée de se mettre au sport : par où commencer ? Est-ce que j'y arriverai ? Est-ce que ça...
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Avant de viser la victoire, assure-toi d’être au top physiquement… mais pas seulement ! Ton mental joue un rôle clé, tout comme ta nutrition et ta récupération. Chaque détail compte pour aller au bout de ton parcours ! PHYSIQUEMENT CARDIOPour...
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À moins que vous ne viviez comme un ermite – ou sans Instagram, ce qui est fondamentalement la même chose -, vous avez certainement entendu parler du HIIT. Il semble que partout où l’on va, les gens chantent les louanges...
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