NUTRITION
Tu as déjà entendu dire que le sucre, c’est comme une drogue ? Une étude sur des rats a montré qu’ils préféraient le sucre à la cocaïne. Oui oui, t’as bien lu ! Et devine quoi ? En Polynésie, on...
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Une petite faim ? Avant de foncer sur les Kinder ou les M&Ms (sans les bannir non plus), pense à des alternatives plus saines, comme des collations protéinées ! Pas besoin d’être sportif de haut niveau pour en profiter. Surtout...
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En cette période de confinement, on est souvent tentés par l'envie sauter sur la première friandise qui traîne ! Et si pour toi aussi l'envie d'ouvrir le frigo devient trop forte même après un repas, pas de panique : on...
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Avec autant de conseils de perte de poids, de tendances en matière de régime et de célébrités, il peut être très difficile de savoir par où commencer lorsqu’il s’agit d’essayer de perdre du poids. Au risque de te décevoir, il...
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