NUTRITION

« Pas besoin de faire attention à son alimentation, s'entraîner dur, ça suffit. » -  FAUX ! Une alimentation inappropriée peut compromettre ses performances et sa récupération. Même avec un entraînement intense, une nutrition adéquate est essentielle pour soutenir ses objectifs.EN VÉRITÉ, en choisissant des aliments nutritifs et équilibrés, on...
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