NUTRITION

La prise de compléments peut jouer un rôle clé vers la victoire, mais encore faut-il savoir comment les prendre ! C'est pourquoi nous avons rassemblé ici nos meilleurs conseils pratiques, pour envoyer du LOURD le Jour-J ! Alors, prêt ? C'est reva !...
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« Pas besoin de faire attention à son alimentation, s'entraîner dur, ça suffit. » -  FAUX ! Une alimentation inappropriée peut compromettre ses performances et sa récupération. Même avec un entraînement intense, une nutrition adéquate est essentielle pour soutenir ses objectifs.EN VÉRITÉ, en choisissant des aliments nutritifs et équilibrés, on...
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Il est essentiel de reconnaître que la récupération est tout aussi importante que l'entraînement lui-même. Malheureusement, elle est souvent négligée ou sous-estimée, ce qui peut avoir des conséquences négatives sur les performances globales.

Dans ce blog, nous allons explorer l'importance cruciale de la phase de récupération et les compléments alimentaires qui peuvent y aider

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De nos jours, les compléments alimentaires sont de plus en plus populaires. Il devient donc courant de faire des cures afin d’apporter à notre corps ce dont il a besoin et ainsi, d'améliorer notre santé et nos conditions de vie.

Cependant, il arrive souvent que l'on se pose la même question : Faut-il faire une pause dans la prise de compléments alimentaires ? 

Certains compléments peuvent se prendre en continu, d’autres non, mais lesquels ? Réponse dans ce blog !

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Les vitamines sont les fondations de notre organisme. Ce sont elles qui permettent, en premier lieu, de nous maintenir en bonne santé, en agissant directement sur toutes les cellules du corps.  Un apport suffisant en vitamines est donc essentiel pour...
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