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Avant de viser la victoire, assure-toi d’être au top physiquement… mais pas seulement ! Ton mental joue un rôle clé, tout comme ta nutrition et ta récupération. Chaque détail compte pour aller au bout de ton parcours ! PHYSIQUEMENT CARDIOPour...
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Si vous cherchez à améliorer votre condition physique générale et que vous aimez les entraînements intenses, vous êtes au bon endroit ! Dans ce blog (en collaboration avec Toriki Demont, notre athlète professionnel de CrossFit), nous allons explorer les avantages du CrossFit et vous aider dans votre initiation à cette discipline.
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