NUTRITION
Si vous cherchez à augmenter votre volume musculaire et que vous souhaitez en apprendre davantage sur les principes fondamentaux de la construction musculaire, vous êtes au bon endroit !
De l'alimentation appropriée à l'entraînement efficace, en passant par la récupération essentielle, nous aborderons tous les aspects importants de ce processus progressif.
Une question que l’on se pose souvent, face à la diversité de Whey que l’on peut trouver de nos jours. Prise de masse, perte de poids, sèche, entretien de la masse musculaire….
Toutes les protéines ne sont pas égales et choisir sa protéine en poudre n’est pas toujours facile. On te propose nos conseils pour déterminer celle qu'il te faut !
Quelle utilité les protéines ont-elles pour ton corps ? Que tu aies un objectif particulier (sèche, perte de poids, prise de muscles...), que tu cherches à mieux récupérer d'une pratique sportive ou simplement à rester en bonne sante, il est conseillé de...
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Tu aimerais gagner en muscles, perdre du poids ou améliorer tes performances sportives ? On t’a conseillé d’intégrer de la whey (ou protéine) à ton régime alimentaire mais tu ne sais pas par où commencer ? ON TE DIT...
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