ENTRAINEMENT
Si vous cherchez à améliorer votre condition physique générale et que vous aimez les entraînements intenses, vous êtes au bon endroit ! Dans ce blog (en collaboration avec Toriki Demont, notre athlète professionnel de CrossFit), nous allons explorer les avantages du CrossFit et vous aider dans votre initiation à cette discipline.
Que vous soyez un débutant ou un adepte confirmé, nous vous proposons des exercices que vous pourrez pratiquer seul à la maison !
"Un esprit sain dans un corps sain", une citation qui prend tout son sens lorsque l’on parle des bienfaits du sport.
On parle souvent des effets bénéfiques de l’activité physique pour le corps, mais qu’en est-il des bienfaits du sport pour le cerveau ? Que se passe-t-il dans notre boîte crânienne lorsque nous pratiquons une activité physique ?