NUTRITION
Quand on doit choisir pour la 1ère fois sa protéine en poudre, on se pose un tas de questions devant une telle diversité. Impact Whey Protein, Caséine Micellaire, Impact Whey Gainer, il en existe des dizaines afin de vous convenir parfaitement....
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Une bonne majorité des sportifs a déjà consommé ou au moins entendu parler du fameux shaker de protéines, ou de « prots » comme on dit. Il y a de grandes chances qu’en parlant de protéines, ces gens parlent en fait de...
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La réussite en fitness et musculation se passe avant tout dans l’assiette. Bien le construire est donc de première importance. Il vous permettra d’être plus performant, de mieux récupéreret de gagner de la masse musculaire et/ou de perdre du gras plus facilement, selon votre objectif....
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Les acides aminés à chaine ramifiée (BCAA) sont très populaires dans le monde du fitness. Ils sont souvent utilisés sous formes de poudre ou de comprimés mais sont aussi un ingrédient clé de nombreux mélange pré-entrainement (PreWorkout). Les BCAA sont...
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