NUTRITION
Quelle utilité les protéines ont-elles pour ton corps ? Que tu aies un objectif particulier (sèche, perte de poids, prise de muscles...), que tu cherches à mieux récupérer d'une pratique sportive ou simplement à rester en bonne sante, il est conseillé de...
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Les vitamines sont les fondations de notre organisme. Ce sont elles qui permettent, en premier lieu, de nous maintenir en bonne santé, en agissant directement sur toutes les cellules du corps. Un apport suffisant en vitamines est donc essentiel pour...
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L’importance des lipides est souvent mal comprise quand on parle de santé, de perte de poids ou de gain musculaire. Pourtant, les lipides sont indispensables et constituent une partie essentielle de notre alimentation pour que notre corps fonctionne correctement. LES...
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Aujourd’hui les glucides ont très MAUVAISE réputation ! On les accuse de nous faire grossir, voire d’être mauvais pour notre santé… à tort ! LES GLUCIDES : C’EST QUOI ? Pour faire simple, les glucides sont un autre mot pour...
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DÉCOUVRE LA ROUTINE D'UN CHAMPION Découvre le programme sportif et nutritionnel d’un de nos meilleurs athlètes de stand-up paddle race et retrouve tous ses compléments alimentaires dans un seul PACK PRO ! UNE MATINÉE BIEN CHARGÉE 03H30 : Réveil matinal...
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