NUTRITION
L’importance des lipides est souvent mal comprise quand on parle de santé, de perte de poids ou de gain musculaire. Pourtant, les lipides sont indispensables et constituent une partie essentielle de notre alimentation pour que notre corps fonctionne correctement. LES...
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Aujourd’hui les glucides ont très MAUVAISE réputation ! On les accuse de nous faire grossir, voire d’être mauvais pour notre santé… à tort ! LES GLUCIDES : C’EST QUOI ? Pour faire simple, les glucides sont un autre mot pour...
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DÉCOUVRE LA ROUTINE D'UN CHAMPION Découvre le programme sportif et nutritionnel d’un de nos meilleurs athlètes de stand-up paddle race et retrouve tous ses compléments alimentaires dans un seul PACK PRO ! UNE MATINÉE BIEN CHARGÉE 03H30 : Réveil matinal...
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LES BCAA, QU’EST CE QUE C’EST ? Un ensemble d’acides aminés essentiels qui ne peuvent pas être synthétisés par le corps et doivent donc provenir de l’alimentation ou de compléments alimentaires. Les BCAA sont souvent utilisés sous formes de poudre...
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Quels pouvoirs possède la caféine sur ton corps ? Présente dans ton café ou encore tes boissons énergisantes, la caféine est connue pour les petits coups de boost qu’elle te donne. Mais ce n’est pas tout ! En résumé, la...
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