NUTRITION
La Whey, qu'est-ce que c'est ? La whey, ou protéine de lactosérum est tout simplement faite à partir de lait de vache ! Le savais-tu ?! Le lait en poudre pour bébé est un produit très proche de la Whey, seulement il contient...
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Lorsqu'il s'agit des régimes (hyper)protéinés, on entend tout et son contraire. Ils favoriseraient les maladies rénales, l’ostéoporose ; les nutritionnistes leur reprochent parfois d’être inefficaces sur le long terme, voire de représenter un risque pour la santé. D’autres mettent en...
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Quelle utilité les protéines ont-elles pour ton corps ? Que tu aies un objectif particulier (sèche, perte de poids, prise de muscles...), que tu cherches à mieux récupérer d'une pratique sportive ou simplement à rester en bonne sante, il est conseillé de...
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Les vitamines sont les fondations de notre organisme. Ce sont elles qui permettent, en premier lieu, de nous maintenir en bonne santé, en agissant directement sur toutes les cellules du corps. Un apport suffisant en vitamines est donc essentiel pour...
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L’importance des lipides est souvent mal comprise quand on parle de santé, de perte de poids ou de gain musculaire. Pourtant, les lipides sont indispensables et constituent une partie essentielle de notre alimentation pour que notre corps fonctionne correctement. LES...
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